到底有没有内功和气功内功和气功是人人具备的，不过分专业练过的，和没练过的，十六七岁是正常没练过内功和气功的人，是内力和气息最强的时候，以后会逐渐减弱，可是练过内功和气功的人，内功和气功会逐步增加，有的到了八九十岁，达到年轻人都达不到的高度，内功和气功是日日功，一日不练，便倒退。