蒸苹果和煮苹果作用大不同同样是加热苹果，蒸和煮的效果差别不小。蒸苹果受热温和，果胶完整，更偏向收敛，适合肠胃敏感、容易腹泻的人。煮苹果水溶性营养会溶到水里，汤水也可以喝，润燥效果更好，更适合口干、便秘的情况，日常可以根据自身状态选择。蒸苹果和煮苹果作用大不同
蒸苹果和煮苹果作用大不同同样是加热苹果，蒸和煮的效果差别不小。蒸苹果受热温和，果胶完整，更偏向收敛，适合肠胃敏感、容易腹泻的人。煮苹果水溶性营养会溶到水里，汤水也可以喝，润燥效果更好，更适合口干、便秘的情况，日常可以根据自身状态选择。蒸苹果和煮苹果作用大不同
