性学icon专家说透了本质的话，让我听后大彻大悟，他说：“男人只要不纵欲、不熬夜、别太贪、别发脾气，就不用太关心身体，身体自会调节，想得大病恶病都难。可人一旦管不住自己，把身体当成永不熄火的机器，日夜颠倒，纵情声色，那台机器迟早会散架。那些年放纵的每一晚，都会在脸上、身上、命里，一笔一笔讨回来。”

很多男人总觉得自己年轻，身体扛得住。仗着气血旺盛，肆意透支自己。通宵熬夜应酬，贪恋声色欢愉，遇事就动怒发火，心里欲望无穷，总以为身体是取之不尽的本钱。

他们总觉得病痛离自己很远，等到腰酸乏力、失眠心慌找上门，才恍然发觉，身体早已被慢慢掏空。世间没有凭空而来的病痛，所有的顽疾，都是长年累月的放纵堆积出来的。

人的身体就像一台机器，有它自身的运转规律。懂得节制，少纵欲、少熬夜，控制贪欲，稳住脾气，身体自有修复的能力。心态平和，作息有度，不去肆意消耗，自然能够少灾少病。

可若是肆意挥霍，把身体当做永不熄火的工具。日夜颠倒耗损精气神，沉溺欲望不知收敛，遇事怒火攻心，贪念无休止。一时的快活，背后都是代价。

不要抱有侥幸，你欠下身体的，早晚都会一一偿还。熬坏的睡眠，耗空的精气神，放纵带来的损耗，不会悄无声息消失，会慢慢反映在面容、精力，还有往后的健康上。

人到中年才懂得，最好的养生，从来不是昂贵的补品，而是管住自己的欲望。管住欲望，管住脾气，管住作息，善待自己的身体，才是对自己最大的负责。
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