【十楼读记】感到焦虑是很自然的事情。它有时是提示危险存在的信号，告诉你快点儿离开。它也可能是另一种信号，表明你正在接近一件非常重要的事情，这时，最好靠近它，而不是远离它。
焦虑本身并不危险，我们都会焦虑。所以，最好的办法就是与焦虑交朋友，允许并且欢迎它的出现，但不要被它控制。《高敏感心理学》