帮我爸记了一周血压，App 直接标出"连续三天清晨偏高"，比我自己翻本子对照强太多了。

这款叫「健康手账」的 App，专门给慢性病人群用的，血压血糖体重用药四个模块都有。输入数值自动按国际标准分级，空腹餐后血糖判定逻辑也不一样，不用自己查表。
我最喜欢用药管理那个依从率统计，按周按月算出实际服药百分比，复诊直接给医生看，比说"偶尔忘吃"靠谱多了。家里人多的话还能切换档案，爸妈的血压、自己的体重分开记，还支持 Apple Watch 快速记录 ⌚
基础功能免费，高级功能（趋势洞察、PDF导出、家庭档案等）内购解锁。家里有长期量血压血糖的，真心推荐试试，比纸质本子省心太多。
你们平时怎么帮爸妈记这些数据的？评论聊聊👇
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