有一位63岁的男子，总觉得自己背部和腰部的肌肉十分僵硬。
男子刷视频时，看到一位健康博主称，用后背撞树能够打通身体脉络，加速血液循环，缓解腰背疼痛，改善肌肉僵硬状况。
于是，这名男子每天都到公园用后背撞树。坚持了一年后，他到医院进行检查。
医生检查发现，男子后背有软组织损伤，便提醒他锻炼时要注意力度。
医生还特别提醒，老年人锻炼身体需讲究方式方法，最好选择太极拳、八段锦等运动。不要采用后背撞树、吊颈、爬楼梯这三种不科学的“野路子”，它们很可能会对身体造成损伤。