被朋友拽去天河找阿伯摸骨,说专治各种不服。我心想腰酸几天而已,结果趴下十分钟直接破防。[偷笑]
阿伯手指顺着腰椎一节节往下摁,突然停在一个点上用力一顶,我整条腿麻到脚底。
他才开口,句句命中:
「第四节偏右,爱翘二郎腿吧?」
「右边腰肌紧,站着重心放右脚?」
「坐软沙发腰后空一大块?」
最后补了句:「脚背发凉过没?尤其久坐站起来那会。」
咔嗒一声,骨盆归位。
「腰是轴心,轴歪了全身跟着拧。少坐软凳,多平躺,腰后垫毛巾。」
回去换了硬椅子、加靠垫、戒了二郎腿。半个月腰松快了,脚麻再没犯过。
腰不舒服的姐妹可以去试试。
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