大大降低癌症风险的7个习惯1、管好体重与腰围。2、保持中等强度运动。3、多吃全谷物、蔬果、豆类。4、少吃超加工食品。5、控制红肉食用量。6、减少添加糖摄入。7、严格限制饮酒。我觉得这7个中，降低添加糖摄入比较重要。