体脂率才是检验胖瘦的关键很多人判断胖瘦只盯着体重秤数字，其实真正核心指标是体脂率✨体脂率是体内脂肪重量占总体重的比例。同等重量下，肌肉体积仅仅是脂肪的三分之一。这也就解释了：身高体重完全一样的两个人，一个线条匀称紧致，另一个看上去臃肿显胖。对照一下，你的体脂率处在哪个段位？ 合肥