真正可以给你生活带来改变的是各种小小的好习惯：坚持阅读、健身，略微控制饮食，作息规律，待人和善，爱笑，保有正向的状态……而不是一个急智的答案，一颗速效药，或猛地拼尽全部去发力。

人生中“突发觉醒”的时刻没那么多，“持久”才是技巧和绝杀。