看了这个赛道图和明天早上的天气。明天（8月16号）大理鹤庆半马比赛还是要悠着点跑，千万不能跑崩了跑伤了。
今年参加马拉松半马比赛的目标是完赛23～26场，无伤安全完赛才是关键。
2024年因小腿拉伤弃赛了衡阳马拉松半马比赛，2025年又因脚伤弃赛桂林马拉松半马比赛。
总结经验吸取教训，再结合自己的水平，合理安排配速保证安全完赛安全到家。
不设具体配速和完赛时间了。跟着感觉走，跑跑走走，走走跑跑关门前完赛OK。