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女性健身是有好处的，美女健身教练做好预热姿势后拎起100kg的杠铃都不费劲，反复

2026-08-15 04:04:46 流浪的西施菜菜社会

女性健身是有好处的，美女健身教练做好预热姿势后拎起100kg的杠铃都不费劲，反复拎起来再放下去，轻轻松松的，这可是相当于一个成年男子的重量了。
在教练拿起杠铃时可以很清楚的看到她条理分明的肌肉线条，胳膊和腿部肌肉特别有力量。要是体型娇小的女性健身后都练成可以手拿200斤东西来回溜达的地步，父母应该不会担心自家姑娘出门被欺负了。