最近最头疼的一件事，就是每天都不知道减脂期该吃什么。吃少了容易饿，吃得太单一坚持不了，每天临时决定又很容易点高油高盐的外卖。所以我把饮食习惯、做饭时间和预算告诉AI，让它给我规划了一份7天食谱。实际用下来，我觉得AI最有用的不是“精准算出每一口热量”，而是帮我安排食材、搭配三餐和生成采购清单。至于热量和营养数据，还是要自己核对，不能全信。AI实测适合中国胃的减脂餐全国各地特色美食争当减脂餐
最近最头疼的一件事，就是每天都不知道减脂期该吃什么。吃少了容易饿，吃得太单一坚持不了，每天临时决定又很容易点高油高盐的外卖。所以我把饮食习惯、做饭时间和预算告诉AI，让它给我规划了一份7天食谱。实际用下来，我觉得AI最有用的不是“精准算出每一口热量”，而是帮我安排食材、搭配三餐和生成采购清单。至于热量和营养数据，还是要自己核对，不能全信。AI实测适合中国胃的减脂餐全国各地特色美食争当减脂餐
