我觉得可以，做家务也能代替运动！扫地、拖地、洗衣服、擦拭家具这些都是劳动法，这些家务的运动量一点也不亚于那些散步、跑步和走路的运动量。
白天上班，下班回去洗衣煮饭各种家务都要做，晚上吃完饭等家务都做完了，还要监督孩子子做作业也没时间去运动。
每天晚上都要扫地拖地，夏天还得洗衣服，我觉得这些做家务也能燃烧自己的卡路里，也是一种有效的运动方式！