体感温度35度，大家说跑步不跑步?
出门一身汗，跑步要多补水。不然身体吃不消。
广州每年从四月份热到十一月份。北方人到了广州湿热太难受，容易中暑。有同学夏天来广州中暑了，赶快回西安，还有亲戚九月份来广州也中暑了。
现在最舒服的是老家---西安，24度不冷不热。可儿子孙子在广州，要照看孙子回不了西安没办法。
只能辛苦老伴再坚持几年，孙子大了不用照看，夏天回西安。冬天来广州。
明天出发去大理，参加8月16号星期天鹤庆半马比赛。这是小民第50场半马比赛，也是2026年第13场半马比赛。69岁小老头，参加马拉松比赛安全完赛就好。