湿气重真的太难受啦，选对茶和水很重要。我首推红豆薏仁茶，红豆能利水消肿，薏仁可以健脾祛湿，二者搭配堪称去湿黄金组合。我之前湿气重，脸上老冒痘，坚持喝了一段时间红豆薏仁茶，痘痘都消了不少。
还有茯苓陈皮茶也不错，茯苓有渗湿利水的功效，陈皮能理气健脾、燥湿化痰。煮上一壶，清香宜人，喝着舒服，湿气也慢慢没了。另外，生姜红枣水也挺好，生姜能发汗解表、温中止呕，红枣可以补中益气，常喝能促进血液循环，把湿气排出去。大家可以试试这些，告别湿气！