【云斋札记】分享你的悲伤。
有时候放手太难，也许你已经尝试了很多办法，还是无法消除痛苦的情绪。这个时候，你就需要一个体贴你的人，向他倾诉你的无助和悲伤。当然，这个人一定要善于倾听，并愿意帮你调节情绪，否则作用不大。《高敏感心理学》