【云斋札记】当我们面对不喜欢的事情时，容易选择两个极端。一个极端是狠狠训斥对方“破坏了我的心情”，另一个极端是责备自己“太敏感”。其实，这都不是恰当的选择，恰当的选择是“勇敢说出你的需求”。
事实表明，你越清楚地说出自己的喜欢和需求，就越能清楚地认识到自己和他人的关系。这个时候，你越敢于展示自己，就越容易建立亲密关系。
切记，在你的表达里，尽量减少消极的东西。《高敏感心理学》