立秋不等于入秋

今日立秋，很多人以为夏天就此结束了，凉爽秋天马上到来，其实这是误区！立秋只是节气上秋天的开端，并不是气象意义上的入秋。立秋是二十四节气的时序划分，代表阳气渐收、阴气渐长，万物开始从繁盛生长转向收敛成熟。但此时盛夏余热并没有消去，我们依然处在三伏天里，高温闷热的“秋老虎”天气十分常见。严格意义上明确入秋的标准：是连续5天日平均气温稳定在22℃以下，才算真正入秋。对我国大部分地区来说，立秋只是秋天的“预告函”，不是“入场券”。暑气仍然旺盛，尤其是昼夜温差慢慢拉大，白天还是燥热得很，早晚微微添凉。所以大家别急着收短袖、藏夏装，防暑防晒还不能停，不急着补秋膘，清淡饮食、规律作息，静静等候真正的秋风送凉就好。
（配图为苍梧绿园自拍）