📖《本草拾遗》里说它：利五脏、通血气、安魂神、乌须发。
用现在的话讲就是：推动体内气血运行、帮助睡得安稳、养发黑发、抗老润肤。花青素含量高，抗氧化非常能打👍
6组桑葚搭配，一周轮着喝不重样👇
1️⃣ 玫瑰+甘草+桑葚｜舒肝气、匀肤色、淡斑提亮
2️⃣ 黄芪+枸杞+桑葚｜补足气力、紧致暗沉肌
3️⃣ 黄精+百合+桑葚｜润燥养阴、改善干纹干皮
4️⃣ 陈皮+山楂+桑葚｜健脾化滞、清爽消胀不臃肿
5️⃣ 黑枸杞+菊花+桑葚｜清肝降火、明目去黄
6️⃣ 桂圆+红枣+桑葚｜温补养气血、手脚冰凉面色黄尤其适合
💡喝前先看一眼
✅ 桑葚偏凉，脾胃虚寒或常拉肚子的人少喝，别空腹喝
✅ 怕冷体质记得配红枣、桂圆、生姜、玫瑰花来调和
✅ 别长期只盯着一款喝，换着来吸收更好
⚠ 经期和孕期先停一停
