看来体检指标与通常宣传的生活习惯并不对应。
最近一次体检，尿酸434，高于420的标准，去年是475。但本人烟酒不沾，连酒精度低的红酒、啤酒、果酒都不碰。也极少吃海鲜，喝羊肉等肉汤。。
问了豆包，他说不一定全靠吃出来，还有一些最常见非饮食诱因：
1. 自身肾脏排泄能力下降。60岁后肾脏滤过、排尿酸功能生理性逐年减退。尿酸70%靠肾脏从尿液排出，排泄变少，哪怕低嘌呤饮食也会尿酸超标，这是老年人无痛风、忌口还尿酸偏高第一位原因。
不知道是不是这个原因，因为没有检查详细肾功能。
2. 超重/腹型肥胖。这点对上了，因为体检结果有“中心型肥胖”一条，即胳膊腿都不胖，就肚子大。
3. 日常隐形高嘌呤。说豆制品、菌菇类、粗粮类、含糖食物类等吃多了，也会升尿酸。
这点豆制品吃的有点多，但专家说了，豆制品是蛋白质主要来源，吃东西真难食物平衡啊。
还有降压药物、饮水少等因素。
大家有这样的情况吗？该怎么注意？
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