人上了年纪，脾胃和血管都经不起冷热刺激，不少人贪图一时凉快，冰汽水、冰瓜果不停嘴，短期舒服，事后容易胃痛、血管收缩诱发不适，这篇总结的养生方法简单清晰，没有复杂步骤，适合咱们普通人日常照着做，已经转发给身边同龄老友一起参考。
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