长期高温暗藏多重健康隐患，不止晒黑中暑

持续高温天气带来的健康问题远不止两点，很多人只知道皮肤晒黑、容易中暑，却忽略了其他潜在伤害。长期暴晒，紫外线不仅会晒黑皮肤，还会晒伤泛红、起水泡，加速肌肤老化，诱发痱子、湿疹等皮肤炎症，损伤皮肤屏障。

高温下人体散热受阻，极易出现轻症中暑，头晕恶心、浑身乏力，若忽视会发展成热射病，危及生命。大量出汗流失水分与电解质，引发手脚抽筋、心慌气短，加重心脏负担，升高心梗、脑梗发作风险 。

闷热环境细菌快速滋生，饮食稍不注意就会引发腹痛腹泻；高温还让人烦躁易怒、睡眠变差，肾脏、呼吸道慢性病也容易加重。高温防护不能大意，外出做好防晒，及时补水，减少长时间户外活动，才能避开各类高温带来的身体不适。