166cm/51.45kg，干净饮食四个月掉秤2kg。体测几乎全优，肌肉留存完好，基础代谢稳定～
👩🏻🍳分享今日晚餐：
🔥 整餐热量≈ 560 kcal
香菇油菜
清蒸鲈鱼
土豆丝炒鸡蛋
主食：米饭🍚
………………………………………………………………………………
🛒食材清单：
鲈鱼🐟 | 鸡蛋 | 土豆🥔 | 油菜 | 香菇
～
就喜欢这样清淡干净的晚餐～
一人食 | 吃干净健康的饭菜🥣
[向右R]慢瘦才最靠谱
166cm/51.45kg，干净饮食四个月掉秤2kg。体测几乎全优，肌肉留存完好，基础代谢稳定～
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清蒸鲈鱼
土豆丝炒鸡蛋
主食：米饭🍚
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