记录我的2026维持体重180天，今日体重107.2斤，超目标2.2斤，6月一直是高位体重一直没有达标理想体重，新的7月希望目标能达到，记录一下昨日饮食，早上一碗牛肉粉干，中午一根蒸红薯+韭菜鸡蛋+一杯蛋白粉，晚上辣椒炒空心菜杆+豇豆，妈妈自已种的豇豆全部吃完了，想吃就要明年了，今年大概率不会回去了起码在吃豇豆的季节不会回家了，全天饮水不少于1500ML，走路10000步以上，加餐一根香蕉+小把坚果+几片饼干+半个苹果，新的7月新的一天希望都是新的开始[加油]