一段非常有道理的话：“你是永远都不可能掌握自己寿命的，不要以为你坚持锻炼身体，吃得很少很健康，非常重视睡眠，你就可以活得很长，一个人什么时候死，那是有命数的，有些人一直养生，人到中年就死了。”

这让我想起身边两个例子。隔壁老张天天跑步吃素不抽烟不喝酒，五十岁刚过心梗走了。二大爷抽了一辈子旱烟喝了一辈子散酒活到九十多还满村溜达。这事你找谁说理去。身体这东西你糟蹋它肯定早报废，可你拿它当祖宗供着也未必能换来个寿终正寝。

命数是老天爷攥着的，你只有使用权没有所有权。

你把养生当信仰天天泡健身房吃水煮菜不敢熬夜不敢生气，活得像根绷紧的弦。可你忘了人不是机器，零件保养得再好线路也可能突然短路。你小心翼翼活了一辈子生怕哪里出错，结果该走的时候一分钟都不多给你。你把日子过成了清规戒律，把吃饭当吃药把睡觉当任务，这样活到一百岁又有什么滋味。

活得长不如活得爽。

别为了多喘那几年气把自己逼成苦行僧。想吃红烧肉就来两块，想喝两口就整一杯，想熬夜看场球就撒开了看。身体舒坦了心里才舒坦，心里舒坦了命自然就长。那些长寿老人没几个是靠养生秘方活下来的，都是该吃吃该喝喝心大不装事。

当然让你别糟蹋自己，也不是让你躺平作死。把身体当朋友别当敌人，差不多得了。烟少抽两口酒少喝两杯，累了就睡困了就歇，别跟自己较劲。至于哪天走那是老天爷的事轮不着你操心。你只管把今天活够本了，想笑就笑想吃就吃想爱就爱。别等躺床上才后悔这辈子光顾着养生了还没好好活过。活一天赚一天，赚一天就爽一天。