广东，一男子健身房健身，没有戴手套也没有给消毒器械，健完身后直接用手擦了脸上的汗，结果第二天，嘴唇周围就开始又红又痒，去医院一查确诊真菌感染。

去健身房是为了变强，结果有人被健身房反咬一口，这事真让人心里一紧。

广东一名男子在健身房训练，没戴手套，也没给器械消毒，练完满头汗，用手抹了下脸，第二天嘴唇周围又红又痒，去医院查出是真菌感染。

他平常一周去好几次，习惯就是直接开练，从来不喷酒精，也不垫毛巾，这次算是给他提了个醒。

他把经历发上网，评论区立刻涌起一片自述，有人说穿短裤坐器械，晚上屁股就起了一片痘，有人说上午健完下意识擦嘴，下午嘴上冒了一圈小疱，还有人说练了半个月直接中招，吃了一周药都没压住。

还有人吐槽，原来手老是脱皮不是洗衣粉的问题，是器械摸多了，这些声音听着有点吓人，但不少人确实有类似经历。

为什么会这样？公用器械一天被无数人摸，汗水浸，表面混着汗液、皮屑、灰尘和各种微生物，温暖又潮湿，时间一久就成了它们的乐园。

有人练腿光脚踩器械，有人练完就走，下一位接着上手，不少场馆放着酒精喷壶和纸巾，但经常摆设没人用，也有时候用完不补，你会主动喷吗？

你有没有发现，器械座椅发黏，瑜伽垫有汗印，跑步机扶手油油的，手握住那一下，其实就把一堆东西带到了手心。

问题在于，不是每个人都会立刻出状况，皮肤完好时抵抗力还行，一旦有破口，或者反复摩擦，风险就蹭蹭往上走。

更值得注意的是，很多人练完顺手抹脸、抹嘴、揉眼睛，等于把手上的东西精准送到了最脆弱的地方，第二天起红疹、发痒、起小疱，就一点也不奇怪了。

有人会问，戴手套就万事大吉吗？手套能挡住直接接触，但不能替你洗手，手套脏了照样会把东西带到脸上，所以不摸脸才是关键。

也有人说，我每次出一身汗，洗个澡就好，真菌细菌不怕水这一冲，怕的是洗手液、肥皂和干燥，训练结束后先洗手再洗澡，顺序别颠倒。

健身房有责任吗？不少人认为应该加强场地清洁，补齐消毒用品，提醒会员入场前后擦拭器械，也有场馆表示每天早晚都做保洁，高峰期确实跟不上节奏，这个矛盾怎么解？

说白了，公共场所没法做到零风险，个人卫生习惯才是第一道门，你会上器械前喷一喷吗？你会给座椅铺条干毛巾吗？

简单几步就能少踩坑，进门先看清洁点，取纸巾加酒精，用前擦握把和座椅，喷了等一会再用，别图省事。

自带两条毛巾，一条铺垫，一条擦汗，别共用水杯和毛巾，别把汗巾搭在公共把手上，训练完马上换干衣服，湿衣服别穿回家。

别光脚，别赤膊贴坐垫，短裤也尽量选不粘皮的材质，皮肤有抓痕、起皮、破口时，先避开高频接触的器械，等恢复了再上强度。

整个过程中把一条铁律放脑子里，手摸器械后不碰脸，不抠鼻，不揉眼，不抹嘴，练完第一件事，去洗手台用洗手液搓够时间。

真遇到皮疹、发痒、脱皮、起疱，连续三五天不见好，或开始扩散，就别拖，去医院看皮肤科，别自己乱抹激素膏，别听偏方。

有人会说，我去的健身房看起来挺干净，真的有这么大风险吗？干不干净不是看起来，是摸起来、擦出来，你愿不愿意多花半分钟做清洁，决定了你和风险的距离。

也有人问，网友说的小疱是不是唇疱疹？不排除有这种情况，病毒和真菌都有可能，来源也不一定只在健身房，这恰好说明别用脏手摸脸这条规则，在哪儿都管用。

还有一个容易忽略的点，手机，同样在器械间和手心来回倒，跑步机一边刷视频一边抹汗，手机屏上沾的是什么，心里有数吗？

门把手、电梯键、开水间、淋浴房拖鞋，都是高频接触位，路线规划好，少用手去挨个摸，用纸巾隔一下，脚上穿好拖鞋，洗完脚再穿回鞋。

如果你开馆或者是教练，也许可以做三件事，多准备消毒纸巾和喷壶，忙时有人巡场补给，带新人做一遍用前用后的清洁示范，这比喊十句口号有效。

健身追求的是自律，卫生也一样是自律的一部分，练肌肉的动作很标准，洗手、消毒、铺巾这些小动作，也该标准起来。

那名广东男子的嘴周红痒，来得快，也给大家提了个醒，下一次摸到哑铃前，你会不会多喷一下酒精，或者先去找一条干毛巾呢？

信息来源：珠江新闻（广东省级官方融媒体，首发事件）
完整还原：男子不戴手套、不消毒器械，擦汗后唇周红肿发痒确诊真菌，网友分享屁股长痘、嘴唇疱疹、手部脱皮等亲身经历。