家常水果营养排行榜，很多人一直乱吃
日常家家户户常备的水果：苹果、香蕉、橘子、菠萝、梨、鲜枣、桃子、杏子。看似普通，营养价值高低大有区别，今天给大家排好名次。
第一名：苹果。营养均衡，养胃润肠，一年四季都能吃，老少都适合。
第二名：鲜枣。维C含量遥遥领先，补气健体，少量食用效果最好。
第三名：香蕉。补钾佳品，缓解劳累，饱腹感足，好消化。
第四名：雪梨。生津润肺，清除燥热，天干物燥的时候吃最合适。
第五名：橘子。价格实惠，补充维生素，饭后食用开胃解腻。
第六名：菠萝。自带消化酶，大鱼大肉过后吃，减轻肠胃负担。
第七名：桃子。汁水充足，滋养肌肤，性质平和，夏日首选鲜果。
第八名：杏子。酸甜可口，开胃消食，热性偏大，千万不要一次吃太多。
友友们，你平时最爱吃哪一种水果？认同这份排名吗？
