读书百遍其义自见，练拳千遍身法自现
一早闲来无事，就在客厅里随手练练太极拳，练到搂膝拗步时，一转腰胯，手臂自然而然随之转过来了，这突如其来的感觉让我心里一喜，这难道就是老师常说的打拳是靠腰胯带动手的吗？太奇妙了。
从退休后进入老年大学太极拳班已经有一年三个月了，我从一个太极小白到现在可以打完整的24式和28式了，很是沾沾自喜，觉得动作很到位了。对于老师经常强调的腰胯转动是重点，从没有啥感觉，只是看到老师在打拳时好像特别丝滑顺畅，我的却有些僵硬。
练到今天我终于顿悟了，感受到了腰胯带动是一种什么感觉，以前我打的只是太极操，这就好像我在太极拳门外摸索了很久，刚刚终于摸到了太极拳的大门。
我压住内心的喜悦，把这种感觉一遍一遍的试用在野马分鬃、白鹤亮翅、揽雀尾、云手等这些动作上，固化这种感觉，一直练到了中午。
看来古人云，“读书百遍其义自见，练拳千遍功法自现”，诚不我欺啊！努力和坚持一定会在某一天带给你回报的。