1️⃣活润彩虹轻食瓶340g｜整瓶约299大卡
这个特别适合管理期吃得太少拉不出来的姐妹们！
9种果蔬的里面有25g膳食纤维效果一绝！
0蔗糖低GI的也不用有什么负担
还加了B 4️⃣2️⃣0️⃣益生菌，搭配其他食物饱饱的还不容易馋
2️⃣盒马黄牛嫩肉｜0.258kg约245-323大卡
肉质细嫩多汁无腥膻，低脂高蛋白，水煮、少油煎都合适，吃肉饱腹不掉肌肉
3️⃣盒马鲜鸡蛋｜单颗50g≈70大卡
蛋清紧实、蛋黄绵密沙糯，蛋香纯粹，热量低，早餐补充蛋白刚需
4️⃣低嘌呤有机豆乳1L｜整瓶约456大卡
温润顺滑豆香浓郁，无豆腥味，配料干净，代餐、冲饮补充植物蛋白
5️⃣五谷丰登杂粮馒头100g≈145大卡
全麦外皮松软有嚼劲，内馅搭配杂粮果蔬，无额外加糖，粗粮饱腹感强，训练前后补碳水很合适
6️⃣芭莱姆波波水果甜椒（整袋300g）｜一袋仅54大卡
脆甜无辣汁水足，对半挖空填满轻食杯酸奶，解馋代餐超适配
7️⃣荷兰奶油黄瓜袋装400g｜整袋约56大卡
皮薄无刺不用削皮，脆嫩清甜无苦味，生吃补水，热量极低
8️⃣嫩南瓜500g｜整份115大卡
水润脆嫩自带淡清甜，蒸/清炒做温和碳水，饱腹无负担
9️⃣盒马100%椰子水1L｜整盒约200大卡
天然椰香清爽回甘，无额外糖分，运动后补水替代甜饮，饮用无负担
整套配齐才💰100+，三餐搭配思路直接抄，配料干净、热量透明，管理体态不用吃寡淡水煮菜！
