原来颈前探不止影响体态 久坐办公，脖子不由自主往前伸？其实颈前探，不单单是个体态问题，它还和你的吞咽、颞下颌、睡眠等等有关，来个大家逐一分析：01.颈椎生理曲度，会影响你的吞咽和发音功能你颈前探的姿势，其实会影响舌骨和相关肌肉的位置，正常情况下，这些骨骼和肌肉会在吞咽时保持相互稳定（图1）

不仅如此，在坐着的时候，你的不同的坐姿，胸椎、腰椎的排列不同，也会影响吞咽和发音功能。

有研究评估了驼背坐姿、舒适坐姿、胸椎直立坐姿下的吞咽速度和口腔内运动，得出结论如下：——驼背坐姿下的吞咽速度显著降低，低于其他姿势。——驼背坐姿下的口腔快速交替运动，也显著低于其他姿势。

而驼背姿势下，颈部也会更加前探，也就是我们常见的不良体态。

02.颈前探可能会影响颞下颌关节

03.颈前探还可能通过肌肉链，对脊柱造成压力，导致脊柱问题。

04.颈前探和阻塞性睡眠呼吸暂停有关系这个姿势会造成肌肉和骨骼结构变化，导致睡眠时气道更加狭窄，加剧气道的阻塞。

看到这里而且还正在低头的朋友，快把脖子收回来睡眠呼吸暂停综合征健闻登顶计划