夏日必备⭐️整理了我减脂期屡试不爽的6大女团液断水！！😋都不超过200kcal～喝起来没什么负担～🥰喝完饱腹不容易馋～💗有需要的姐妹快收藏～

✅饱腹水🟰乌龙茶➕牛奶➕可可粉🔥120kcal
✅噗噗水🟰乌龙茶➕牛奶➕抹茶粉🔥120kcal
✅白白水🟰茉莉花茶➕巴西莓粉🔥10kcal
✅代餐水🟰红豆薏米水➕牛奶➕豆浆粉🔥183kcal
✅消月中水🟰茉莉花茶➕抹茶粉🔥10kcal
✅补钾水🟰椰子水➕抹茶粉🔥85kcal

🔥小tips：
⭐️可以全天轮流喝，总量控制在1.5l内就行
⭐️不要加糖哦，觉得涩可以加少量代糖
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