问：孕期哺乳，妈妈营养够吗？答：如果妈妈摄入营养均衡的食物和充分休息，是可以兼顾怀孕和哺乳的。建议大宝宝如果已经6个月以上在添加辅食了，妈妈在孕期正常饮食的基础上每天额外增加摄入500大卡热量。

如果大宝宝是6个月以内纯母乳喂养的宝宝，则需要在孕期正常饮食的基础上每天额外再摄入650大卡热量。

另外，即使早孕期间，妈妈吃不下太多食物也不用担心小宝宝的营养问题。因为身体会优先优先保障子宫里的宝宝的生长发育需求。 孕妈宝妈孕期营养补充孕妈妈孕期孕期饮食营养享喂