当与人相处，试着放下说教的冲动，遇见不同的观点，暂停反驳的惯性。你会发现，当接纳取代改造，关系中的紧绷感自然消融，留下的空间里，爱才能自由的流动。
人与人之间的伤害，经常来自我们以让对方好的名义去纠正对方，从而证明自己是对的。这不但是一种偏执，更是一种我执。
真正的善良，应该是慈悲，是接纳不同，真正的关心，是不以爱的名义去改造对方。
我们不需要被纠正，我们渴望被看见，我们不需要我是为你好的说教，我们更需要，请允许我以我的样子存在。对情绪的调节 温柔接纳自己