今天清晨在小区走步，遇到一位七十几岁的老人，他的一番话非常有道理。

那位老人说:“每一个人的晚年，都逃脱不了带病生存，不是这疼，就是那不舒服，向死而生的过程，自己要照顾好自己，早做准备。”

一、身体上
不要太透支体力，儿女家的事随他们去，干不动的活少干，但每天必须坚持走步。

二、心理上
接受衰老，老了就是老了，就应该长皱纹，有白发，每天晒太阳，不要怕晒黑，不必要去打扮，但穿着要舒服，要干净整洁。

三、关系上
和子女保持边界感，学会与孤独相处，一个人想干啥就干啥，孤独清静挺好的。

四、财务上
储备一定要够自己养老和看病用的，不伸手和子女要，不离开自己的小窝，这就是晚年的底气。

这么通透的老人，心态真好，这些准备，的确能提升晚年的生活质量。

朋友们，你的晚年生活准备好了吗？