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170/115 今日空腹有氧check

早八人+运动党集合!作为一个习惯早起空腹有氧的人,早餐我一直很纠结——不吃怕低血糖,吃多了又怕影响运动状态。

直到被一个营养师朋友安利了「好麦多国燕一号」有机燕麦片,说是农科院推荐,还是 独家种源“自燕一号”,更适合我们国人肠胃和营养结构,我就果断入手啦[派对R]

这款燕麦片安全到可以闭眼冲~它通过了 美国、欧盟、中国三方有机认证,还有 SGS 880项安全检测,0农残0添加,连钠都是0。对于长期控卡控糖、又怕吃到“科技与狠活”的我来说,真的安心!

再说口感——真的打破我对燕麦片的刻板印象,以前吃的有些燕麦片要么碎渣渣,要么口感很硬…

这款颗粒超级饱满,是当季新粮加工,我一般用90度左右的热水焖泡90秒,出来就是软糯拉丝的质感,像热乎乎的米粥,但又有嚼劲。

早上来不及做饭,倒进杯子加水一闷,刷个牙就能吃。

最让我惊喜的还是它的 高蛋白+高膳食纤维,饱腹感很强!!
我早上吃一小包(独立包装超方便),做完40分钟空腹有氧完全不饿耶~

现在我爸妈也被我带入坑了,我妈说比外面买的杂粮粥还干净。连我小侄子来家里,用牛奶泡一碗也吃得很香。

如果你也在找一份 全家都能吃、省时又健康的快手早餐,真的可以试试这款。