如果内在不舒服，就去把家里彻底的大扫除一遍，该扔的扔，该捐的捐，哪里最脏，着重打扫。身体也会得到短暂的缓解，但不究竟，只能救急缓解。家里打扫干净了，有小朋友的，带着一起，找个垃圾夹，拎着袋子去河边山里，边边角角的捡垃圾，打扫公共环境。如果因为你们的打扫能利益很多众生，那一定得福，有福就能冲出困境。

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