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国足大腿腿 第一次攀岩

第一次攀岩,买了新手套餐,会有教练教怎么下撤,怎么着地减少伤害,会提供攀岩的鞋子,穿起来比平时的鞋子小一些,指甲要剪短,下面穿短裤或者瑜伽裤方便一点,虽然平时有在健身房练力量,但是发现墙上好考验手指🤌,不过真的很好玩