操心大、心脾两虚，一个中成药帮你补回来！

昨儿个，一位老粉丝找我聊天。她说：“雨锌姐姐，我每天都好累，睡不好，吃饭也不香，心慌气短，记性还差。我是上班族，回家还要带娃，感觉身体被掏空了……”

听完她的描述，我问她：“你是不是操心特别多？”

她苦笑：“是啊！工作上怕出错，回家操心娃的学习、老公的身体、老人的血压……感觉自己像个陀螺，停不下来。”

这就对了。

中医讲：“思虑伤脾，忧愁损心。”这类人往往是典型的心脾两虚——想得太多、操心得太多，把心气和脾气都耗光了。

心主血，脾生气。心脾亏虚了，就会失眠多梦、心慌健忘、食欲不振、面色萎黄、浑身没劲。

对症的中成药，我第一个想到的是——归脾丸。

这个方子出自宋代《济生方》，专门治疗“思虑过度，劳伤心脾”。它里面有人参、黄芪、白术、甘草补脾益气，当归、龙眼肉养血安神，远志、酸枣仁宁心助眠。

我让那位粉丝吃了一段时间归脾丸，配合少操心、多休息。她昨天来反馈：“雨锌姐姐，我现在晚上能一觉睡到天亮了，白天也有精神了，吃饭也香了！”

她说还有个意外收获——以前老犯的偏头痛，最近也没犯了。

其实不是归脾丸治偏头痛，而是她气血足了，头部供血改善了，自然就不痛了。

当然，归脾丸不是万能的。舌苔黄腻、有实火的人不适合吃。用药前最好咨询医生辨证。

比吃药更重要的，是少操心、少思虑。上班族别把所有责任扛自己肩上，宝妈也别把娃的成绩单当成自己的成绩单。

留点精力给自己，身体才是革命的本钱。

你会不会也觉得操心太多、心累得很？可以评论区聊聊。
脾湿重 心慌调理 脾虚补脾药 肝郁脾虚失眠 脾湿肺虚则咳 心阴虚调理