现在的人都戒烟戒酒是为了什么?现在越来越多人主动戒烟戒酒，本质上不再只是单纯克制嗜好，而是围绕健康、家庭、生活成本、形象、长远生活质量综合考量，主要原因可以分成这几类：

一、首要：为了自身身体健康

1. 规避各类慢性病风险
烟草损伤心肺、血管，大幅提升肺癌、支气管炎、高血压、心梗、脑梗风险；过量喝酒伤肝、伤胃，诱发脂肪肝、肝硬化、痛风、心血管问题。年纪渐长后，体检出现结节、三高、尿酸高等问题，很多人会直接选择少喝甚至戒掉烟酒，减少身体负担。
2. 改善日常状态
戒烟后，嗅觉、味觉变好，不容易频繁咳嗽、气喘，睡眠更安稳；戒酒之后不容易宿醉头疼、乏力，白天精神状态更好，体能、专注力提升，健身、运动、日常劳作更有劲儿。

二、为了家人与身边人

1. 二手烟、三手烟危害家人
家里有老人、孕妇、小孩，二手烟会损害孩子呼吸道，增加家人哮喘、过敏概率，很多父母为了孩子选择戒烟；
2. 避免醉酒带来的家庭矛盾
酒后容易情绪失控、争吵，长期酗酒还会影响家庭氛围、夫妻感情，不少人戒酒是想安稳过日子，减少家庭摩擦；同时不想让烟酒嗜好给孩子做出不好的榜样。

三、现实经济层面考量

长年抽烟、频繁聚餐喝酒，日积月累是一笔不小的开支。省下烟酒开销，可以用在子女教育、储蓄、买房、旅行、健身、日常开销上，尤其当下大家更注重存钱抗风险，主动砍掉不必要的大额消费。

四、社交观念发生转变

过去办事、应酬、维系人情常靠烟酒饭局；如今社交模式慢慢改变：
职场上不少公司严控公务饮酒，越来越多商务往来靠专业能力、沟通洽谈，不再强行劝酒；朋友相聚也开始推崇喝茶、运动、短途出游等健康方式，不再以抽烟喝酒作为交情标准，自然慢慢远离烟酒。

五、外在形象、个人规划需求

1. 烟酒容易造成牙齿发黄、口气重、皮肤状态变差，想要更好的个人形象，会主动控制；
2. 有健身、备孕、养生、养老规划的人群，会刻意远离烟酒，为长期生活做打算；部分职业（驾驶员、高空作业、公职相关岗位等）也有明确限制，倒逼人约束自身行为。

六、规避一系列衍生麻烦

酒驾醉驾的法律风险、醉酒后意外受伤、抽烟引发火灾隐患、过量饮酒失态等，戒掉烟酒也相当于减少很多潜在安全与法律问题。

补充：并非所有人都完全一刀切

大部分人不是极端滴酒不沾、一点烟不碰，更多是戒掉烟，少量限酒：彻底放弃香烟，逢年过节少量小酌，不再无节制沉溺，核心诉求都是想要更安稳、健康可控的生活。