你的能量很贵，别动不动就拿去陪笑！

最近有个挺深的体会，一定要保护好自己的能量，就说那种浑身让你不自在的饭局吧，特别是段位不对等的，表面上是社交，其实你就是一块免费的干电池。

我之前翻过一本书，里面提到一个很有意思的现象：不管什么场合，只要你是全场最没话语权的那个，你的皮质醇分泌是最多的。这个不由你，皮质醇的任务，就是在你压力大的时候，从身体其它地方临时调能量来保命。问题是，长期这么搞，结果就是疲劳、焦虑、免疫力下降。于此相反，大佬分泌的是多巴胺，你说你的能量去哪了？

所以我现在的态度就是：不要没事找事，去凑什么高端局，除非躲不掉的。省下来的时间，不如做一些补充能量的事——读喜欢的书、做喜欢的副业、跟舒服的人待在一起。你发现没？当你做喜欢的事情时，不仅不累，反而越干越精神。这种状态就是在充电，不比当人肉背景板强？

所以，记住，你的能量很贵，不要轻易拿去陪笑。