〔内分泌系统组成之一的；——肾上腺〕

四. 肾上腺（应激“调节器”）
1.位置：肾脏上方，左右各一个。
2.功能：分泌多种激素，应对紧张、惊吓、运动等应激状态；调节血压、血糖、水盐代谢，维持体力。
3.常见问题：激素紊乱易疲劳、心慌、血压不稳、情绪敏感。
4.保护要点
①. 避免长期紧张、恐惧、暴怒、过度焦虑，频繁应激会加重肾上腺负担。
②. 劳逸结合。
③. 饮食清淡。
每天有个好心情。一切病就绕道而行。开心也是一天 ，不开心也是一天。为啥不开心呢！不开心都是自己找的。想开点就好了。没事上网上刷抖音，看笑话。逗乐就开心快乐了。