常听家里的长辈念叨“寒从脚起”，千叮咛万嘱咐的告诉我们夏天睡觉也要穿袜子、盖好脚，不然会受凉。
但你有没有发现，到了夏天以后，越是捂得严实，晚上越容易燥热失眠，反而偷偷把脚伸出去，会有那种瞬间放松的感觉，入睡也会更快一些。
但真有这么玄乎吗？到底是“心理作用”还是身体在给你信号呢？
今天咱们就一起来聊一聊这个话题～