同事又抑郁复发住院了，打电话问我是不是这辈子就好不了了，说医生说她的大脑损伤是不可逆的。

我很坚定地回她：“医生说的是废话，大脑损伤是有的，但怎么可能不可逆？一定是可以修复的。你的情况我经历过，脑子转不动，我太明白了。

我严重的时候，半小时盯着一篇阅读理解，每个单词都认识，就是读不懂这篇文章的意思。

可是你看看我现在，半个小时我能做一套卷子，这不是活生生的可以修复的例子吗？”

“哦，姐，我知道了。医生说最严重的脑损伤是三级，我已经是二级了。还说修复不了，我吓坏了。”同事长长叹了口气，不无忧虑地说。

我用更加坚定的语气说：“XX，你一定会好起来的，你这么年轻，咋可能会好不起来呢？咱自己坚信能好起来，再加上现在学校的氛围很好。对我们这种病不歧视，还照顾有加。好起来只是时间问题。”

“嗯，姐，我就是头疼，疼起来炸开了一样，还手抖还心慌。你那时候是啥状况？”

同事诉说了她的症状，又问起了我的状况，其实她问过多次了，我也给她说过多次了。

可抑郁症的特点之一就是记忆力严重下降，她现在在病中，记不住也是很正常的。

我又一次给她说：“我主要是失眠、喘。严重的时候讲课讲5分钟就得停下，但你看看，我现在连讲半个小时没问题了。我相信我将来连讲4节也没问题。”

“嗯，姐，反反复复的，医生又这么说，我就害怕我再也好不了了。”同事还是担忧。

这种担忧不是一句两句话能去除的，过度忧虑也是一种病态表现。病好了，也就不过度担忧了。不过度担忧了，病也就好了。

我用更加坚定的语气给同事鼓劲：“XX，咱不去看什么名人，咱就看看身边的人。你看我原来的同事XX，比咱俩都严重，现在也正常工作生活了。

你再看看我，十几年前，北医六院一位很权威的医生就判定我得终身服药，不能正常工作，不能生二胎。可你看，我不是在正常工作吗？我家小宝不也七八岁了吗？

只要坚定信心，吃药、锻炼、晒太阳、健康饮食、自我疗愈、心理咨询，再加上外部环境，咋可能好不了，你一定会好起来的，你就相信我，我看的很准的。”

同事说她知道了，会努力做到。我知道知道和做到之间还有很长的路要走，而且走的极其艰难。

可只要走过来，就会是另一片天地。都会翻过山，看到万丈晴天。

想再给同事讲一讲美国著名的心理学家的故事，可7:35了，该进班检测早读了。叮嘱同事好好休息后，挂了电话。

去教室的路上，我又一次想起了活到90岁路易斯。她就是我上面提到的美国著名的心理学家。

她创立了“镜子疗法”，用一面镜子救了千千万万人。她这一生的履历拿出来，没有一场仗是轻松赢下来的，可她赢到了最后。

路易斯1岁父母离异，5岁被性侵，16岁生了孩子被抛弃，27岁再婚，40出头丈夫出轨被离婚，离婚没多久，查出癌症晚期，医生判定最多半年。

贫病交加，身后空无一人，陷入绝境的路易斯回到自己内心去找解药。

她把自己前半生翻出来，惊恐发现：她恨自己。童年被侵犯她觉得自己脏，被家暴她觉得自己活该，被丈夫抛弃她觉得自己不够好。她一辈子在讨好别人、指望别人来爱她，从来没有真正爱过自己。

她决定把自己当试验品，开始每天早起看着镜子对自己说：“露易丝·海，我爱你。不管你过去做了什么，现在变成什么样，我都爱你，我都接纳你。”认认真真连着说三遍。

起初她看着镜子里那张脸，觉得自己蠢透了。但日积月累，这句话慢慢渗进骨头里，把她之前几十年被踩碎的自己一块块拼拢回来。

半年后，奇迹出现，她体内的癌细胞消失，活到了90岁。还把自己的亲身经历写成了一本书《生命的重建》，这本书风靡全球，拯救了很多人。

路易斯用她的亲身经历教会我们：真正的救赎来自内心，学会接纳自己，偏爱自己，拯救自己。

无论是知名心理学家路易斯，还是我这个普通人，都是最真实的佐证：

“人的大脑、人的身心，拥有世间最坚韧的修复力，从没有真正的不可逆。那些反复的难受、短暂的崩溃、反复的自我怀疑，都只是康复路上的必经荆棘，不是终局。”

所有的煎熬都有意义，所有的痛苦都通往智慧，所有的蛰伏皆为重生。

（希望我的这篇小文，能带给困境中的你一点希望。）