学员分享：认知层层升维，在烧脑禅修中重塑自我
6.1晚禅宗3.4学习体会：
1.自恋
学习自恋这个概念有一个过程，没在老师学习之前，认为自恋是一个贬义词。第二阶段认为人需要基本的自恋，有基本的资料就足够了。

这节课自恋升级了叫自恋的泛化。

2.自恋的泛化
知道这个词的时候，是把它和症状结合起来的，于是他也成为一个贬义词。

自恋由点开始到面，也是一个人人格成熟的过程，从一个小小的成功点，延伸成了一条成长线，最终破产成覆盖生活的方方面面，成为自信。

3.自恋的支点
健康自恋的开始是需要支点的，可以来自对身体的把控；早期的养育环境；人际关系；学业等等，但是这个支点非常重要。

躺平，无内动力的青少年就是因为这个自恋的支点只剩下作业，学业，训练……而丧失了

写到这里想到，昨天的知识点太密集了，还涉及到过去，当下与未来同时修改，蒙太奇等等，大脑CPU太小了，转不动了，这就是烧脑的现实版吧[笑脸][呲牙]