平生第一次吃藜麦饭。
糖人日记 我和老伴儿两个人血糖都高，所以听说藜麦饭不升糖，就特意从网上购买了一些藜麦。今天早晨我和老伴第一次品尝了藜麦饭。因为没有经验，老伴是用高压锅做的，结果做出来以后可能是压力比较高，时间也比较长，这饭做的过火了，所以看上去还是一个粒一个粒的，吃到嘴里就和面糊一样，适合没有牙的老太太吃。
我配了点昨晚剩下的土豆炖茄子，一点泡发的咸萝卜，一点木耳炒肉。
为了准确测得藜麦的控糖效果，饭后没有运动。结果餐二血糖值是11.6，还是超标了。