“万万没想到！”5月30日报道，浙江，一女子最近到周末时，头就非常疼还恶心想吐，但一到工作日就好了，她感觉很奇怪，去医院一查，才知道与咖啡有关，原来，女子在工作日每天两杯咖啡，周末几乎不喝，所以引发了戒断反应！网友：还以为爱上班呢！

郑女士近2个月来，都被一种“怪病”困扰，她每到周末，左边太阳穴就剧烈跳痛、恶心呕吐，甚至对外界声音变得敏感，但一到工作日，所有症状就神奇地消失了。

带着疑惑，她来到医院检查，医生问了她的生活习惯后，解开了谜底，原来，郑女士因工作繁忙，经常靠咖啡提神，工作日基本喝两杯，这个习惯保持了10年。

几个月前，她觉得周末没必要提神，所以基本少喝或者不喝咖啡，而这正是典型的“咖啡戒断反应头痛”。

咖啡因的结构和我们大脑能感知疲劳的“腺苷”很像，长期摄入咖啡因，大脑为对抗这种“阻断”，会生产出更多腺苷受体，从而对咖啡因产生依赖，郑女士周末突然停喝，大量的腺苷立刻把增多的受体“占满”，导致脑血管急剧扩张，从而引发剧烈头痛。

所以要给大脑一个“缓冲期”，不要直接不喝，应该每天减少四分之一杯或半杯的饮用量，让身体适应，还要喝够水，保证睡眠充足，帮助身体修复。

咖啡确实可以帮助缓解疲劳，但长期靠咖啡提神，本质是在不断透支身体，并且咖啡因代谢掉后，会感觉更加疲惫，所以应该适量饮用，下午3点后尽量不喝，该休息就要休息，千万不要过度依赖！

信息来源：《一到双休就头痛，上班便痊愈 这种情况竟与喝咖啡有关》杭州网