持股不动是最难的，最考验人性，通过长期跑步、做平板支撑，有利于提升忍受力和耐力，忽略短期波动，尤其是在短期涨跌幅度较大的情况下对忍耐力和定力是较大考验！
今天北京最高温度36度，跑步时气温33度，跑步5.88公里，配速6.24。
