不轻易入别人的局，别人就左右不了你的情绪。生活里绝大部分的身不由己、精神内耗，都是因为我们主动走进了别人设定的"局"。
所谓局就是那些试图定义你、评判你、牵引你情绪的外部规则。同事间的暗中攀比、精心编排的"人设竞赛"，甚至别人一句含沙射影的评论，都可能是一个局。
评判标准在别人手里，解释权归别人所有。一旦你踏进去，渴望认可、急于自证、计较输赢，你的喜怒哀乐就被对方遥控了。你在他的棋盘上再怎么闪转腾挪，本质上都是一枚棋子。
所以，不入局就能破局。你要意识到，大多数"局"并不通向真正的成长，它只是在消耗你。