“不要盲目进行食补！”浙江宁波，一位大爷患高血压多年，最近还感觉腿脚发软。别人跟他说这是缺钾了，多吃香蕉补补就行。大爷听信了，每天吃三四根，可半个月过去，症状反倒更严重了，一查竟然患上了高钾血症，住进了ICU！

钾元素在人体内扮演着至关重要的角色，其核心作用在于维持神经肌肉的兴奋性、保障心脏正常跳动以及参与细胞的新陈代谢。但是，只有合适的浓度它才能正常工作，含量高了或者低了，都会引起疾病。

前段时间，张大爷感觉自己浑身乏力，腿脚发软，他本身还患有高血压，对此非常地在意。这时候，一位朋友跟他说，这是身体缺钾了，不用看医生，多吃点香蕉补补钾就行了。

张大爷信以为真，回家后就坚持了起来，每天都要吃三四根。一连两周过去，他的症状反而更严重了。家人赶紧把他送到了医院。检测显示，大爷的血钾含量超了将近一倍，是典型的重症高血钾症。

对正常人来讲，钾元素在人体内的代谢有一个特点，多吃多排，少吃少排，不吃也排。低钾比高钾要容易一点。但是对一些老年人却恰恰相反，由于高血压服药，或者是肾脏问题，钾元素的代谢变弱，在人体内容易堆积，经常吃香蕉等高钾食物，就容易导致高钾血症。

还有一点，就是盲目食补的锅。乏力并不一定就是低钾，大爷却信了，还盲目补钾，这才导致了悲剧的发生。在进补之前，最好还是咨询下专业医生的意见，毕竟个人对症状的判断能力，还是太过薄弱！

信息来源：《男子每天吃三四根香蕉 ，连吃半个月后进了ICU ，随时可能心脏骤停 。医生：老年人、高血压 患者等人群，长期吃高钾食物，易诱发高钾血症 。》福建卫生报